pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

Procházka srdce

Na tento týden pro vás máme další inspiraci, jak potěšit své tělo i ducha.

Dnes si vyzkoušíme uvolnění pomocí procházky srdce, ke které nás inpiruje kniha V. Maciejak "Naučte se tančit v dešti" (mimochodem velmi doporučuji, pohodová kniha na létní dny:))

 

Tento týden si najděte čas na procházku do míst, které vám napoví vaše srdce nacházející se v levé části vašeho těla. Vyjděte z domu/práce a při nejbližší příležitosti zahněte doleva. Pak zahněte doleva pokaždé, kdy to bude možné. Dívejte se, kam vás cesta sama vede. Směr není důležitý, důležitá je cesta. Využijte každého okamžiku své procházky a podrobně sledujte, kudy jdete, pozorujte, naslouchejte....

Udělejte si čas a objevujte svět, který se točí kolem vás.