pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

  • Díl 1. dýchání a relaxace

    Řada meditačních technik má podobný základ. Začínají uvolněním těla a zklidněním mysli. Tělo a mysl jsou spojené nádoby, jestliže se uvolní tělo, zklidní se i mysl. Jestliže se vám podaří zklidnit mysl, uvolní se vaše tělo.

     

    Čt, 10. 12. 2020 v 9:10:21, Jitka Častulíková

  • Meditace – klid, krása a moudrost všedních dní

    „Meditace je prospěšná. Rychle uvolní tělo a zklidní mysl; je nejlepším prostředkem ke snížení hladiny stresu; zlepšuje zdravotní stav a pomáhá při mnoha běžných nemocech; povzbuzuje jasnější a kreativnější myšlení; pomůže vám proniknout k hlubším emocím; rozpouští smutek a zmatenost; zpříjemňuje vjemy smyslového vnímání.

    So, 5. 12. 2020 v 22:07:15, Jitka Častulíková

  • Malý trénink s názvy filmů

    Jak paměť trénovat? Jednou z možností jsou i krátké vědomostní testy. Tentokrát zabrousíme do filmové oblasti, abyste si mohli ověřit, jak dobře znáte samotné názvy našich filmů. Přejeme hodně zábavy!

    Doplňte názvy těchto dvanácti českých filmů

    Vrchní, …………….

    Obecná …………….

    Starci na ……………..

    Slavnosti ……………………..

    Marečku ……………

    St, 2. 12. 2020 v 12:59:24, Lada Marešová

  • Zkuste si procvičit řeč a slovní zásobu

    Dnes vám přinášíme několik úkolů, které slouží k procvičování řeči a slovní zásoby. Můžete je využít také jako inspiraci pro další cvičení.

     

    Vytvořte jednoduchá slovní spojení, která budou obsahovat slova začínající vždy jedním písmenem. Například Kůň kluše, Míša mává, Pavla pere prádlo… Kolik slov se vám podařilo spojit?

     

    Napište ke každému slovu slovo opačného významu:

    Dlouhý

    Bohatý

    Úzký

    Světlo

    Hodný

    Den

    Bílí

    Start

    Kulatý

    Studený

    Kluzký

    Chlupatý

     

    St, 25. 11. 2020 v 12:56:39, Lada Marešová

  • Tai chi - zdravotní cvičení přinášející zdraví, sílu a vitalitu

    Tai chi má více než 400letou tradici. Kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie. Po zvládnutí základních dovedností se v Tai chi věnujete především cvičení různých „sestav“. Ty v sobě zahrnují vždy několik cviků, které mají návaznost. A právě toto plynulé cvičení spojené s vědomým hlubokým dechem vyrovnává naše energie, dává nám zdraví sílu a vitalitu.

     

    Co Vám cvičení přinese?

    Pá, 20. 11. 2020 v 10:37:00, Jitka Častulíková